Муниципальное бюджетное учреждение "Молодежный центр Центрального района г. Тулы"
  • Авторизация

  • Поиск

    Найти на сайте: параметры поиска

Кодекс здоровья.

20 июня 2016 - Администратор МЦ
article1316.jpg

 В филиале молодежного центра «Спектр» по Центральному территориальному округу по адресу: пр.Ленина, 131 прошел мастер-класс по фитнесу

 

В ходе мероприятия участники мастер-класса смогли проверить свои знания о распорядке дня, главных составляющих здоровья и выучить новый зажигательный комплекс по диско-аэробике.

 

Для того, чтобы освежить знания о важности распорядка дня был показан мультфильм «Азбука Здоровья». Затем участники разделились на 2 команды «Розочки» и «Здоровье» и получили свое первое задание. Командам нужно было собрать правильный режим дня из отдельных режимных моментов и указанного времени. Все правильно выстроили основные моменты дня школьника, но и одна и другая команда, не сговариваясь, для приготовления уроков, отвели по 1 часу в день, а на прогулку -  3 часа.

 

 

 

 

 

 

Затем все ребята посмотрели видеопрезентацию «Из чего складывается здоровье» и узнали формулу здоровья, что 10% - это медицина, 20% - наследственность, 20% - окружающая среда, 50% - образ жизни. Какой же образ жизни называют здоровым? Что нужно делать, чтобы не только сохранить, но и приумножить здоровье? На эти вопросы отвечали ребята в ходе выполнения следующего задания. Команды составляли свой кодекс здоровья. Итак, из чего же складывается здоровье? Из здорового питания, из полноценного сна, из активного образа жизни, из отказа от вредных привычек – вот неполный перечень того, что указали в своих кодексах ребята, красиво их оформив.

 

 

 

 

После завершения творческого задания все команды приняли участие в мастер-классе по диско-аэробике и выучили новый зажигательный спортивный танец. На этом спортивная аэробная часть мероприятия не закончилась. Ребята с интересом познакомились с работой кардиотренажеров, возможностями разнообразных тренировок на них, а также смогли на себе опробовать работу тренажеров.

 

В завершении мероприятия все пожелали друг другу здоровья и активного образа жизни!

 

 

 

 

 

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Молодежный центр Центрального района г. Тулы

Внимание Ваш браузер устарел!

Мы рады приветствовать Вас на нашем сайте! К сожалению браузер, которым вы пользуетесь устарел. Он не может корректно отобразить информацию на страницах нашего сайта и очень сильно ограничивает Вас в получении полного удовлетворения от работы в интернете. Мы настоятельно рекомендуем вам обновить Ваш браузер до последней версии, или установить отличный от него продукт.

Для того чтобы обновить Ваш браузер до последней версии, перейдите по данной ссылке Microsoft Internet Explorer.
Если по каким-либо причинам вы не можете обновить Ваш браузер, попробуйте в работе один из этих:

Какие преимущества от перехода на более новый браузер?

  • Скорость работы. Веб-сайты загружаются быстрее;
  • Веб-страницы отображаются корректно, что снижает риск пропуска важной информации;
  • Больше удобств в работе с браузером;
  • Улучшена безопасность работы в интернете.
Счетчик посещаемости и статистика сайта